Если часто мастурбируешь мышечная масса не растет
![Если мышцы не растут, то нужно есть больше углеводов? | Алексей Шредер | FAN | Дзен 12 скрытых признаков того, что у вас слишком низкий уровень тестостерона](http://c.files.bbci.co.uk/E5E1/production/_101094885_gettyimages-153161720.jpg)
5 причин, почему домашние тренировки не дают результатов
Тренировки дома могут быть не менее эффективными, чем занятия в зале. Но всё же многие новички через несколько месяцев сдаются и покупают абонемент в тренажёрку. Ниже мы обсудим, почему домашние занятия могут обернуться разочарованием, и расскажем, как это исправить. Такая программа подойдёт тем, кто хочет поддержать здоровье, укрепить мышцы и немного увеличить общую выносливость.
![Что мешает мышцам расти? Секс, его влияние на спорт и набор мышечной массы.](https://i.ytimg.com/vi/HJ1El2wKGdw/maxresdefault.jpg)
![1. Вы выбрали неподходящую программу Почему не растут мышцы после тренировок у мужчин и женщин и как это исправить](https://i.ytimg.com/vi/TFbtpDBgRkM/maxresdefault.jpg)
![О мужском здоровье мальчика-подростка Если мышцы не растут, то нужно есть больше углеводов?](https://minio.nplus1.ru/app-images/709036/6355d9524625b_img_desktop.jpg)
![Переутомление О мужском здоровье мальчика-подростка](https://www.mentoday.ru/upload/custom/aa6/aa6c5d1936adf6fc49aadfd264167900.jpg)
![Почему тренировки не приводят к результату? Влияет ли мастурбация на набор мышечной массы? (Мне 14 лет, занимаюсь спортом)](https://i.ytimg.com/vi/2AWv1UPb2gs/maxresdefault.jpg)
![Адаптация и привыкание](http://fitnavigator.ru/wp-content/uploads/2019/12/kak-rastut-myshtsy_08.jpg)
![Если вы хотите увеличить силу](https://i.ytimg.com/vi/cypAl-OzZdA/sddefault.jpg)
![Как тестостерон влияет на либидо](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/post/3/b8/6f8eee05748c39ccc37298185986d.jpeg)
![Секс, стресс и мышцы.](https://i.ytimg.com/vi/zMOHUxKG-k0/maxresdefault.jpg)
![Секс как индикатор либидо.](https://my-fit.ru/userfls/clauses/large/893_ne-nabiraetsya-myshechnaya-mas.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/4s3QStdR-HU/maxresdefault.jpg)
Сложно переоценить влияние половых гормонов на настроение, эндокринные процессы и сексуальное влечение. При этом многие уверены, что тестостерон — исключительно мужской гормон. Однако он вырабатывается и у женщин, пусть в меньших количествах. Тестостерон — это основной мужской половой гормон.
![Что делать, если много тренируешься и правильно питаешься, но безрезультатно](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/8f4/8f4110fed932cc3cca926eac3fc51eab_ce_1920x1280x0x344.jpg)
![Названа неочевидная причина уменьшения размера пениса: Уход за собой: Забота о себе: 77koles.ru](https://cs13.pikabu.ru/post_img/big/2021/01/15/7/1610704983172518899.jpg)
![12 скрытых признаков того, что у вас слишком низкий уровень тестостерона | Фактор формы | Дзен](https://nabor-massa.ru/wp-content/uploads/2017/09/ne-rasstet-900x500.jpg)
Размер шрифта. Цвет фона и шрифта. Озвучивание текста.
![](https://img.championat.com/news/social/5/de/4672243.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/XWpuSYRdW0Y/maxresdefault.jpg)