Банан в женщине

Бананы — еда не просто вкусная, но и чрезвычайно полезная, хотя и довольно калорийная. В г свежих бананов содержится около ккал, а в сушеных фруктах эта цифра достигает почти Однако высокая калорийность бананов — не повод исключать их из меню. Ведь в этих желтых дарах пальмы содержится целый набор разнообразных витаминов: аскорбиновая кислота, витамины группы В, витамин РР, а еще каротин, ферменты и различные микроэлементы.

Бананы: польза и вред для организма

Бананы — еда не просто вкусная, но и чрезвычайно полезная, хотя и довольно калорийная. В г свежих бананов содержится около ккал, а в сушеных фруктах эта цифра достигает почти Однако высокая калорийность бананов — не повод исключать их из меню.

Автор Алёна Тарантул. Проверил эксперт Татьяна Елисеева. Бананы обладают антиоксидантными, противовоспалительными, антибактериальными и антиаллергенными свойствами.

• Полезные свойства банана
• Родина банана — Юго-Восточная Азия Малайский архипелаг , здесь бананы появились с 11 века до нашей эры.
• О том, чем полезны бананы и может ли их регулярное употребление нанести здоровью вред, мы спросили у Ольги Шараповой , главного врача ГКБ им.
• Женщины во время беременности порой отдают предпочтение не самым обычным продуктам питания.

Бананы входят в число самых популярных фруктов: их можно купить в магазине практически круглый год. Это вкусные плоды, которые можно есть самостоятельно или использовать для приготовления десертов. Кому полезны бананы, а кому стоит воздержаться от их употребления? Банан — это не только ароматный и вкусный плод, который прибыл к нам из Юго-Восточной Азии, но еще и кладезь ценные веществ.